tag:blogger.com,1999:blog-27637587117161736882024-02-20T07:09:01.410-08:00BORN TO RUNcinzia quando correhttp://www.blogger.com/profile/16751401356675566705noreply@blogger.comBlogger246125tag:blogger.com,1999:blog-2763758711716173688.post-84621429615397657452016-11-23T05:38:00.000-08:002016-11-23T05:40:33.075-08:00nuove mete raggiunte ... nuove mete sono state raggiunte, con sudore, fatica, orgolgio, felicità .... dal 2 ottobre sono diventata IRONMAN.... tutt'ora non so come sia stato possibile(si certo 12 mesi di allenamenti, sveglia all'alba, allenamenti eterni, dieta ecc).<br />
Ho concluso IM Barcellona in 13:07:00 ...e tutte queste ore sono volate. Il mio cuore e il mio animo erano in festa sulle strade di Calella. UNA GIORNATA INDIMENTICABILE.... io e mio marito insieme... chi prima chi dopo ...abbiamo festeggiato questa grandissima avventuracinzia quando correhttp://www.blogger.com/profile/16751401356675566705noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-2763758711716173688.post-7263931493047562412015-09-12T06:18:00.001-07:002015-09-12T06:18:25.480-07:00inesorabile arriva settembreinesorabile arriva settembre ed è come il 1° di gennaio i nuovi propositi, sogni da stilare, mete da raggiungere, desideri per i prox mesi.<br />
<br />
Nella mia testa ...ho una confusione!!!!<br />
Cosa farò da grande non lo so ma devo agire per trovare la mia strada.<br />
Sono una web designer solo che non sto trovando lavoro... perchè sono gia matura? perchè non sono brava? perchè ho conoscenze limitate?... forse un po' tutte e tre.<br />
quindi cosa faccio.<br />
Ho tento una altra strada... in testa ho scienze motorie o faccio corsi di aggiornamento UI/UX.<br />
mmmm... odio essere indecisa!<br />
<br />
Lasciando stare che vorrei ricominciare ad allenarmi per regalarmi un altro sogno un IM intero.<br />
<br />
...mannaggia a me cosa farò?????cinzia quando correhttp://www.blogger.com/profile/16751401356675566705noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-2763758711716173688.post-54487266770422417602015-06-29T05:54:00.002-07:002015-06-29T05:54:58.591-07:00... e visse felice e triatleta... come nelle più belle favole il finale è stato bellissimo ma non scontato.<br />
Pescara l'ho attesa per 8 mesi. Mi sono allenata con pazienza, fatica e voglia di arrivare al traquardo.<br />
Così è stato... 14 giugno sono diventata una mezza UOMA DI FERRO :D<br />
Un 70.3 difficile per condizioni climatiche e per percorso bike non del tutto pianeggiante.<br />
<br />
Ho vissuto il mio arrivo con tutta me stessa. Ho pianto, riso, abbracciato i miei compagni d'avventure, ho baciato il mio amore, la medaglia e il traguardo.<br />
Rimarrà nella mia mente e nel mio cuore per tutta la vita.<br />
cinzia quando correhttp://www.blogger.com/profile/16751401356675566705noreply@blogger.com2tag:blogger.com,1999:blog-2763758711716173688.post-50634788028533696862015-01-27T06:01:00.000-08:002015-01-27T06:01:06.299-08:00... 16° settimanasono arrivata(ANCORA SANA E SALVA) alla 16° settimana di allenamenti.<br />
Il nuoto tutto sommato è quello che mi crea meno problemi forse perchè fin da piccola mio padre mi buttava in acqua in qualsiasi lago, fiume e mare e con nochalange mi diceva "ci vediamo dall'altra parte del lago".<br />
La bici è ancora un mondo nuovo... poche uscite. Non capisco se mi appassiona o meno. Forse per il timore di cadere ... non me la sto ancora godendo abbastanza.<br />
La corsa... mi distrugge fisicamente... ma questo non è una novità. Una cosa che mi ha reso contenta è stato fare la mezza dei magi ai 5'36'... prima volta sotto le 2 ore, per me è davvero un grande risultato.<br />
<br />
<br />
All'inizio dell'anno avevo fatto una scaletta di priorità... cose da fare nel 2015<br />
<br />
<br style="background-color: white; color: #333333; font-family: Calibri; font-size: 14.8500003814697px; line-height: 20.7900009155273px;" /><span style="background-color: white; color: #333333; font-family: 'Helvetica Neue', Arial, Helvetica, sans-serif; font-size: 14.8500003814697px; line-height: 20.7900009155273px;">-INSERIRE MIO FIGLIO AL NIDO</span><br />
<span style="background-color: lime; color: #333333; font-family: 'Helvetica Neue', Arial, Helvetica, sans-serif; font-size: 14.8500003814697px; line-height: 20.7900009155273px;">FATTO e tutto sommato è andata anche bene</span><br style="background-color: white; color: #333333; font-family: Calibri; font-size: 14.8500003814697px; line-height: 20.7900009155273px;" /><span style="background-color: white; color: #333333; font-family: 'Helvetica Neue', Arial, Helvetica, sans-serif; font-size: 14.8500003814697px; line-height: 20.7900009155273px;"><br /></span><br />
<span style="background-color: white; color: #333333; font-family: 'Helvetica Neue', Arial, Helvetica, sans-serif; font-size: 14.8500003814697px; line-height: 20.7900009155273px;">-FAR ENTUSIASMARE MIO FIGLIO GRANDE ALLA SCUOLA(inizia quest'anno</span><br />
<span style="background-color: white; color: #333333; font-family: 'Helvetica Neue', Arial, Helvetica, sans-serif; font-size: 14.8500003814697px; line-height: 20.7900009155273px;"> </span><span style="background-color: lime; color: #333333; font-family: 'Helvetica Neue', Arial, Helvetica, sans-serif; font-size: 14.8500003814697px; line-height: 20.7900009155273px;">FATTO è un bravo ragazzino e SEMBRA che la scuola piaccia</span><br style="background-color: white; color: #333333; font-family: Calibri; font-size: 14.8500003814697px; line-height: 20.7900009155273px;" /><span style="background-color: white; color: #333333; font-family: 'Helvetica Neue', Arial, Helvetica, sans-serif; font-size: 14.8500003814697px; line-height: 20.7900009155273px;"><br /></span><br />
<span style="background-color: white; color: #333333; font-family: 'Helvetica Neue', Arial, Helvetica, sans-serif; font-size: 14.8500003814697px; line-height: 20.7900009155273px;">-MANTENERE IL PIU' POSSIBILE UN ATMOSFERMA AMOREVOLE CON MARCO</span><br />
<span style="background-color: white; color: #333333; font-family: 'Helvetica Neue', Arial, Helvetica, sans-serif; font-size: 14.8500003814697px; line-height: 20.7900009155273px;"> </span><span style="background-color: yellow; color: #333333; font-family: 'Helvetica Neue', Arial, Helvetica, sans-serif; font-size: 14.8500003814697px; line-height: 20.7900009155273px;">SPERO DI FARLO... a volte sono un po' scontrosa... forse perchè mi manca il prossimo punto</span><br style="background-color: white; color: #333333; font-family: Calibri; font-size: 14.8500003814697px; line-height: 20.7900009155273px;" /><span style="background-color: white; color: #333333; font-family: 'Helvetica Neue', Arial, Helvetica, sans-serif; font-size: 14.8500003814697px; line-height: 20.7900009155273px;"><br /></span><br />
<span style="background-color: white; color: #333333; font-family: 'Helvetica Neue', Arial, Helvetica, sans-serif; font-size: 14.8500003814697px; line-height: 20.7900009155273px;">-TROVARE LAVOR</span><br />
<span style="background-color: white; color: #333333; font-family: 'Helvetica Neue', Arial, Helvetica, sans-serif; font-size: 14.8500003814697px; line-height: 20.7900009155273px;"> </span><span style="background-color: red; font-family: 'Helvetica Neue', Arial, Helvetica, sans-serif; font-size: 14.8500003814697px; line-height: 20.7900009155273px;"><span style="color: white;">NO... non ho ancora trovato e mi mette a disagio. Non credevo di essere così dipendente dal lavoro, dallo stipendio ... :(</span></span><br />
<span style="background-color: white; color: #333333; font-family: 'Helvetica Neue', Arial, Helvetica, sans-serif; font-size: 14.8500003814697px; line-height: 20.7900009155273px;"><br /></span>
<span style="background-color: white; color: #333333; font-family: 'Helvetica Neue', Arial, Helvetica, sans-serif; font-size: 14.8500003814697px; line-height: 20.7900009155273px;">-DIMAGRIRE</span><br />
<span style="background-color: white; color: #333333; font-family: 'Helvetica Neue', Arial, Helvetica, sans-serif; font-size: 14.8500003814697px; line-height: 20.7900009155273px;"> </span><span style="background-color: lime; color: #333333; font-family: 'Helvetica Neue', Arial, Helvetica, sans-serif; font-size: 14.8500003814697px; line-height: 20.7900009155273px;">PIANO PIANO I KG STANNO ANDANDO GIU</span><br style="background-color: white; color: #333333; font-family: Calibri; font-size: 14.8500003814697px; line-height: 20.7900009155273px;" /><span style="background-color: white; color: #333333; font-family: 'Helvetica Neue', Arial, Helvetica, sans-serif; font-size: 14.8500003814697px; line-height: 20.7900009155273px;"><br /></span><br />
<span style="background-color: white; color: #333333; font-family: 'Helvetica Neue', Arial, Helvetica, sans-serif; font-size: 14.8500003814697px; line-height: 20.7900009155273px;">-ALLENARMI </span><span style="background-color: yellow; color: #333333; font-family: 'Helvetica Neue', Arial, Helvetica, sans-serif; font-size: 14.8500003814697px; line-height: 20.7900009155273px;">in progress</span><br />
<span style="background-color: white; color: #333333; font-family: 'Helvetica Neue', Arial, Helvetica, sans-serif; font-size: 14.8500003814697px; line-height: 20.7900009155273px;"><br /></span>
<span style="background-color: white; color: #333333; font-family: 'Helvetica Neue', Arial, Helvetica, sans-serif; font-size: 14.8500003814697px; line-height: 20.7900009155273px;">-FARE L'IRONMAN 70.3 DI PESCARA </span><span style="background-color: yellow; color: #333333; font-family: 'Helvetica Neue', Arial, Helvetica, sans-serif; font-size: 14.8500003814697px; line-height: 20.7900009155273px;"> ..........bhe mancano 5 mesi e mi sto allenando.</span><br />
<span style="background-color: yellow; color: #333333; font-family: 'Helvetica Neue', Arial, Helvetica, sans-serif; font-size: 14.8500003814697px; line-height: 20.7900009155273px;"><br /></span>
<span style="background-color: yellow; color: #333333; font-family: 'Helvetica Neue', Arial, Helvetica, sans-serif; font-size: 14.8500003814697px; line-height: 20.7900009155273px;"><br /></span>
Ora ritorno a fare quello che stavo facendo ... inviare CV.cinzia quando correhttp://www.blogger.com/profile/16751401356675566705noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-2763758711716173688.post-41602445977712698462014-11-07T13:21:00.001-08:002014-11-07T13:22:06.949-08:00FaticaLa quarta settimana di IronAllenamento è stata all'insegna della pesantezza muscolare.<br />
Oggi ho fatto riscaldamento, allunghi e poi 11km. Per dire la verità sto correndo con delle andature che non ho mai fatto... solo che oggi le gambe erano dure, i piedi affondavano nell'asfalto...<br />
non sono state buone sensazioni.<br />
E questa settimana era tutto di scarico .... FIGURATI le prossime.<br />
Domani o domenica devo litigare di nuovo con il sellino... devo fare un po' di rulli.<br />
In bici sono una grandissima pippa.... e per ora sto facendo solo rulli... chissà quando farò le prime uscite.<br />
Devo fare più km con la bici. I miei compagni matti neofiti... quelli non sono neofiti di bici. Si fanno uscite con gran belle pendenze da 85/100km....<br />
In questo momento per me pensare di concludere l'IM è UTOPIA.<br />
Chissà come andranno i prox mesi di allenamento.?!!??!?cinzia quando correhttp://www.blogger.com/profile/16751401356675566705noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-2763758711716173688.post-18818884833257855932014-11-06T00:15:00.000-08:002014-11-06T00:15:29.739-08:004° settimanaEbbene ho iniziato gli allenamenti per l'IRONMAN... faticosissimo<br />
In pratica mi alleno 5/6 volte alla settimana. Dopo 4 settimane mi sto quasi abituando.<br />
Lun piscina<br />
Mar corsa<br />
Mer piscina<br />
Gio corsa<br />
Ven pausa<br />
Sab bici<br />
Dom corsa<br />
<br />
Piccoli miglioramenti ci sono. Litigo parecchio con la bike.... con il sellino della bike... FA MALISSIMO. La misura è giusta, posizionamento sulla bici è corretto... questione di CALLO.<br />
<br />
Per ora ho perso 1.8kg... voglio vedere con tutto sto movimento!?!?!?<br />
<br />
Per quanto riguarda il lavoro... ho fatto un colloquio, faccio qualche collaborazione da casa, magari fossero più frequanti.<br />
Gabry l'ho inserito al nido ed ultimamente non va malissimo, certo è sempre molto diffidente e "frignone" ma tutto sommato va!<br />
cinzia quando correhttp://www.blogger.com/profile/16751401356675566705noreply@blogger.com1tag:blogger.com,1999:blog-2763758711716173688.post-1036034993484298542014-09-02T05:59:00.001-07:002014-09-02T06:02:21.036-07:00è settembre e i buoni propositi spuntano come funghi<span style="font-family: Helvetica Neue, Arial, Helvetica, sans-serif;">A settembre, come tutti i settembre della mia vita, inizio a fare la lista dei buoni propositi.</span><br />
<span style="font-family: Helvetica Neue, Arial, Helvetica, sans-serif;"><br /></span>
<span style="font-family: Helvetica Neue, Arial, Helvetica, sans-serif;">Anche quest'anno c'è un elenco pieno pieno di buone cose</span><br />
<span style="font-family: Helvetica Neue, Arial, Helvetica, sans-serif;">-TROVARE LAVORO</span><br />
<span style="font-family: Helvetica Neue, Arial, Helvetica, sans-serif;">-INSERIRE MIO FIGLIO AL NIDO</span><br />
<span style="font-family: Helvetica Neue, Arial, Helvetica, sans-serif;">-FAR ENTUSIASMARE MIO FIGLIO GRANDE ALLA SCUOLA(inizia quest'anno)</span><br />
<span style="font-family: Helvetica Neue, Arial, Helvetica, sans-serif;">-MANTENERE IL PIU' POSSIBILE UN ATMOSFERMA AMOREVOLE CON MARCO</span><br />
<span style="font-family: Helvetica Neue, Arial, Helvetica, sans-serif;">-DIMAGRIRE</span><br />
<span style="font-family: Helvetica Neue, Arial, Helvetica, sans-serif;">-ALLENARMI</span><br />
<span style="font-family: Helvetica Neue, Arial, Helvetica, sans-serif;">-FARE L'IRONMAN 70.3 DI PESCARA.</span><br />
<span style="font-family: Helvetica Neue, Arial, Helvetica, sans-serif;"><br /></span>
<span style="font-family: Helvetica Neue, Arial, Helvetica, sans-serif;">.... credo che bastino per ora!?!?!!?</span><br />
<span style="font-family: Helvetica Neue, Arial, Helvetica, sans-serif;"><br /></span>
<span style="font-family: Helvetica Neue, Arial, Helvetica, sans-serif;"><br /></span>
<span style="font-family: Helvetica Neue, Arial, Helvetica, sans-serif;">Per l'ultimo punto.... mi sono messa gia all'opera. Ora faccio parte del gruppo neofiti di Ignazio.</span><br />
<span style="font-family: Helvetica Neue, Arial, Helvetica, sans-serif;">La vera sfida sarà la bici... so pedalare certo... ma non su una bici da corsa.</span><br />
<span style="font-family: Helvetica Neue, Arial, Helvetica, sans-serif;"><br /></span>
<span style="font-family: Helvetica Neue, Arial, Helvetica, sans-serif;">...se scrollate la pagina ci sono pure io</span><br />
<span style="font-family: Helvetica Neue, Arial, Helvetica, sans-serif;">http://www.runningzen.net/index.php?option=com_content&view=article&id=1310%3Aprogetto-neofiti-ironman-703-conferme-iscrizioni&catid=10%3Ariquadri</span><br />
<br />cinzia quando correhttp://www.blogger.com/profile/16751401356675566705noreply@blogger.com2tag:blogger.com,1999:blog-2763758711716173688.post-61273736853899008022014-07-31T11:04:00.001-07:002014-07-31T11:05:17.963-07:00vacanze fatteLe vacanze sono gia passate... sono state un po' difficoltose. Tommy è finito in ospedale per 4gg e Gabry si è fatto la sesta malattia tutto questo in 15gg. NON MALE DIREI.<br />
<br />
Tutto sommato queste vacanze sono state abbastanza produttive sotto l'aspetto sportivo.<br />
HO CORSO e HO NUOTATO con Marco. ... e mi è piaciuto tanto. Sarà stato per la compagnia o forse perchè le endorfine prodotte danno tanta positività :D<br />
<br />
Abbiamo nuotato con mare calmo, mosso, bel tempo e brutto. Abbiamo fatto delle corsette non lunghe ma piacevolissime lungo la passeggiata di loano.<br />
TANTA POSITIVITA' CON UN PO' DI SPORT.<br />
<br />
<br />cinzia quando correhttp://www.blogger.com/profile/16751401356675566705noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-2763758711716173688.post-16908338339751684512014-07-11T02:01:00.002-07:002014-07-11T02:01:59.439-07:00nuotare pedalare correre... come dico sempre io: non ho un fisico adatto ad una maratona, ad un mezzo ironman ... per dire la verità se uno mi vede per strada non credo pensi che io sono una sportiva ...:(<br />
<br />
... per fare un ironman intero dovrò dimagrire. Lo so ... ci sono poche storie da raccontare, BISOGNA METTERSI A DIETA. Più sarò leggera più sarò efficacie.<br />
<br />
Prossimamenti mi attendono tanti impegni importantissimi: TROVARE LAVORO, INSERIRE BRACIOLA AL NIDO(Gabriele), C'E' IL PRIMO ANNO DI ELEMENTARI DI TOMMY... e poi ci sono io... che voglio fare un mezzo IRONMANcinzia quando correhttp://www.blogger.com/profile/16751401356675566705noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-2763758711716173688.post-20506181133530494422014-04-02T01:43:00.001-07:002014-04-02T01:43:04.015-07:00IRONMAN 70.3Ecco fatto ... 7 mesi fa, il 2 settembre, il mio piccolo Gabry è venuto al mondo... e 3 mesi dopo mi sono iscritta al IRONMAN 70.3 a staffetta.<br />
A me tocca la parte del nuoto.<br />
Non mi fa impazzire come correre.. ma tutto sommato non è male!!!<br />
<br />
IO COMUNQUE VOGLIO FARE UN IRONMAN INTERO... qui lo SCRIVO E QUI LO CONFERMO...<br />
<br />cinzia quando correhttp://www.blogger.com/profile/16751401356675566705noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-2763758711716173688.post-50237496336570424452013-08-29T07:59:00.001-07:002013-08-29T07:59:30.472-07:00temperature idealiIeri sera mentre aspettavo mio marito ero seduta in davanzale, avete presente come le vecchie ciccione?? ecco proprio così. ... mentre attendevo ho visto un mucchio di runner passare sotto casa mia.<br />
La temperatura era ideale... fresca, aria pulita e ancora poche macchine che girano.<br />
Davvero ideale andare a correre.<br />
...ma io ero li come una vecchia cicciona!!!<br />
<br />
... naturalmente Gabriele non si è ancora fatto vedere!!!!cinzia quando correhttp://www.blogger.com/profile/16751401356675566705noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-2763758711716173688.post-45221931142040965762013-08-23T10:07:00.000-07:002013-08-23T10:07:40.285-07:00waitingIO ODIO ATTENDERE.<br />
E' più forte di me. Non sono mai stata capace di aspettare. Tutto quello che mi viene in mente di fare lo voglio subito, a costo di peccare di superficialità e di irruenza.<br />
Odio aspettare. E' una cosa che mi snerva, mi fa rabbia.<br />
<br />
Cosa sto aspettando??? Sto aspettando che mio figlio Gabriele decida di venire al mondo.<br />
Sono stufa della pancia. ... lo so lo so che poi inizierà un periodo di poco riposo, di stanchezza, di preoccupazione perchè voglio che fra Tommi e Gabriele funzione tutto bene... ma ora sono stufa.<br />
<br />
Voglio pensare di ricominciare a perdere peso. Sono una balena.<br />
Voglio ricominciare a correre. ...e avere le carte in tavola per riprendermi un lavoro!!<br />
<br />cinzia quando correhttp://www.blogger.com/profile/16751401356675566705noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-2763758711716173688.post-88124015999472252472013-07-25T06:06:00.000-07:002013-07-25T06:07:19.109-07:00.... nel 2007 scrivevo questo <i><span style="color: #666666;"><span style="background-color: white; font-family: Calibri; font-size: 15px; line-height: 20px;">"NOVEMBRE 2007 - </span><span style="background-color: white; font-family: Calibri; font-size: 15px; line-height: 20px;">L'allenamento in piscina è andato bene. Sono partita da casa con pochissima voglia perchè faceva freddo e l'idea di entrare in acqua mi faceva rabbrividire. Poi invece sono entrata e 60 vasche in 50 minuti sono volati. Totale 1500 mt. La scheda di allenamento me l'ha preparata un istruttore.</span><br style="background-color: white; font-family: Calibri; font-size: 15px; line-height: 20px;" /><span style="background-color: white; font-family: Calibri; font-size: 15px; line-height: 20px;">mentre la camminata sul tapisR 6 km in 50 min ... bah a fine "allenamento" mi dico che sono cmq fortunata, perchè riesco a fare queste camminate veloci a quasi 6 mesi di gestazione. Molte donne in gravidanza non possono nemmeno muoversi dal letto. E' naturale che la mia mente, spesse volte, vola agli allenamenti al parco della Colletta o al parco del Valentino.</span><br style="background-color: white; font-family: Calibri; font-size: 15px; line-height: 20px;" /><span style="background-color: white; font-family: Calibri; font-size: 15px; line-height: 20px;">Tutto quello che mi sta succedento è bello, ma non posso nascondere che mi manca la corsa. Il mio </span><strong style="background-color: white; font-family: Calibri; font-size: 15px; line-height: 20px;">IO</strong><span style="background-color: white; font-family: Calibri; font-size: 15px; line-height: 20px;"> è cambiato radicalmente per merito della corsa e mi manca. A volte ho paura che una volta nata/o fonzie io non riesca, non mi venga + voglia di correre. Spero non succeda.</span><br style="background-color: white; font-family: Calibri; font-size: 15px; line-height: 20px;" /><span style="background-color: white; font-family: Calibri; font-size: 15px; line-height: 20px;">Ieri c'era la maratona di Firenze :(...... mi ero iscritta tanti mesi fa e avrei voluto fare il mio "grandioso" personale... vabbe è rimandato di 12 mesi ...almeno lo spero."</span></span></i><br />
<i><span style="color: #666666;"><span style="background-color: white; font-family: Calibri; font-size: 15px; line-height: 20px;"><br /></span></span></i>
<i><span style="color: #666666;"><span style="background-color: white; font-family: Calibri; font-size: 15px; line-height: 20px;"><br /></span></span></i>
<span style="background-color: white; font-family: Calibri; font-size: 15px; line-height: 20px;">Anche stavolta scrivo le stesse cose ... SONO UNO PO' RIPETITIVA!!!!!!!!!!</span><br />
<span style="background-color: white; font-family: Calibri; font-size: 15px; line-height: 20px;">Sono fortunatissima di essere superinforma... non come peso.. ma di essere reattiva, poter dedicare del tempo allo sport, poterlo praticare.</span><br />
<span style="background-color: white; font-family: Calibri; font-size: 15px; line-height: 20px;">Non tutte le donne in gravidanza posssono fare sport e a volte non riescono a muoversi dal letto.</span><br />
<span style="background-color: white; font-family: Calibri; font-size: 15px; line-height: 20px;"><br /></span>
<span style="background-color: white; font-family: Calibri; font-size: 15px; line-height: 20px;">Spero di riuscire a correre di nuovo dopo il parto. Spero di trovare lavoro. Naturalmente la più grande speranza è che MISTERX(la new entry) stia bene.</span><br />
<span style="background-color: white; font-family: Calibri; font-size: 15px; line-height: 20px;"><br /></span>
<span style="background-color: white; font-family: Calibri; font-size: 15px; line-height: 20px;"><br /></span>cinzia quando correhttp://www.blogger.com/profile/16751401356675566705noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-2763758711716173688.post-79559008606062476422013-07-22T03:06:00.000-07:002013-07-22T03:06:12.150-07:0035° kmIl caldo si fa sentire... muscoli un po' intorpiditi ... principi di crampi ... sali minerali ... riesco quasi a vedere la linea del traguardo.<br />
Dai sono al 35°km... aahhh ops alla trentacinquesima settimana.<br />
:D<br />
<br />
L'unica notizia DAVVERO negativa arriva dal lavoro...<br />
<br />
<br />cinzia quando correhttp://www.blogger.com/profile/16751401356675566705noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-2763758711716173688.post-32790932487785203152013-07-12T02:25:00.000-07:002013-07-12T02:28:19.512-07:00ragazzi che fatica!!Perchè faccio così tanta fatica????????<br />
Sono moscia... Io odio non essere in forma! poter contare al 100% sulla mia forza, resistenza ed energia.<br />
Ok ... sono all'8° mese di gravidanza... ma fino ad ora non ho arrancato.<br />
In questi giorni mi sembra di essere negl'ultimi 8 km di una maratona.... sei cotto, stanco e sudato ma hai tanta voglia di finire, emozionarti e raccogliere tutte le energia possibili per raggiungere la meta.<br />
<br />
Ieri piscina... ho fatto parecchie gambe con la tavoletta. ... poi ho concluso con poche vasche solo braccia e qualche vasca stile.<br />
E' stato un toccasana perchè mi ha rinfrescato, mi ha tonificato e mi ha sgonfiato quelle due elegantissime porchette che si aggrappano ultimamente alle mie caviglie.<br />
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="http://www.castellisalumi.it/public/FILE_ArchivioFile/ITA_IMG_Articolo_14_1.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="202" src="http://www.castellisalumi.it/public/FILE_ArchivioFile/ITA_IMG_Articolo_14_1.jpg" width="320" /></a></div>
<br />cinzia quando correhttp://www.blogger.com/profile/16751401356675566705noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-2763758711716173688.post-82075358195715197732013-07-05T02:16:00.000-07:002013-07-08T00:36:14.236-07:00potete dire...potete dire a quella sciocca persona che si nasconde dentro me... che è INCINTA all'ottavo mese e quindi ...MAGARI farsi 10km in cyclette, + lavoro, + pulizia casa, + cucinare per 2 h e 30 ...MAGARI NON RIESCE A RECUPERARE ALL'ISTANTE????<br />
Oggi sono un po' stanchina!!!<br />
Il fatto è che quando sono "in corsa" ...io corro ed è difficile che mi fermo.<br />
<br />
Ieri forse ho un po' esagerato?cinzia quando correhttp://www.blogger.com/profile/16751401356675566705noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-2763758711716173688.post-53012852221377755372013-07-04T07:07:00.000-07:002013-07-04T07:07:22.635-07:00palestra10 km fatti.. naturalmente non di corsa.. ma in cyclette in 24 min.<br />
un po' di esercizi per la schiena, gambe e braccia.<br />
Mi sento rinata.Le porchette non si sono fatte più vedere... NON SAI CHI SONO LE PORCHETTE???????????? sono le caviglie che qualche settimana fa si sono presentate .... giu in fondo alle mie gambe :D<br />
<br />
<br />
Un po' invidiosa della strafiga sul tapisroulant ... non perchè stragnocca perchè correva ad una buonissima andatatura. :(<br />
<br />cinzia quando correhttp://www.blogger.com/profile/16751401356675566705noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-2763758711716173688.post-89035296517891432382013-07-04T02:26:00.000-07:002013-07-04T02:26:18.799-07:00conto alla rovescia<b>Sono a meno 7 settimane</b>... e poi il piccolino di casa finalmente verrà alla luce.<br />
...poi per me inizia il recupero fisico, la nuova esperienza da mamma bis, cercherò di lavorare e dare un sostegno giusto all'ufficio sperando di avere ancora un lavoro dopo la maternità.<br />
Se penso al 2014 vorrei ... lavorare ancora, correre ancora e veder crescere la mia famiglia al meglio.<br />
<br />
La prox settimana il mio amoreGrande e il mio amorePiccolo saranno al mare assieme... me li immagino in spiaggia a giocare, nella passeggiata di Loano con i pattini e fare tante nuotate.<br />
<br />cinzia quando correhttp://www.blogger.com/profile/16751401356675566705noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-2763758711716173688.post-30593476724407731652013-06-20T05:52:00.000-07:002013-06-21T07:27:05.699-07:00piscinaContinuo ad avere problemi con i crampi. Ne ho sempre sofferto ... ma in questo momento... ai ai ai che dolori.<br />
Sono andata in palestra ma non a fare cyclette, pesi ecc ma a fare piscina.<br />
Le mie due porchette(caviglie) con il movimento e l'acqua oggi sono ritornate a dimensione normale.<br />
<br />cinzia quando correhttp://www.blogger.com/profile/16751401356675566705noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-2763758711716173688.post-42119139294928434372013-06-19T01:38:00.001-07:002013-06-19T01:38:14.286-07:00mezza maratonaI polpacci duri, le gambe girano a km... cioè 1km si e uno no.<br />
La 21 km è alla mia portata perchè con così pochi allenamenti la maratona non riuscirei a farla.<br />
La difficoltà maggiore è il caldo e il sudore... sembro un rubinetto! Il percorso è leggermente collinare. LE salite sono poco impegnative e le discese sono un dolce scivolo... quelle che ti fanno girare un po' più veloci le gambe per farle ossigenare.<br />
Durante il percorso ci sono sali minerali, acqua per tutti e qualche integratore.<br />
Non capisco c'è qualcosa di strano... ci sono anche biciclette e bambini che gareggiano.. forse è una gara aperta a tutti.<br />
Io finisco la gare e sono gia "docciata", vestita...<br />
bibi bibi bibi<br />
<br />
NOOOO è solo un sogno!<br />
<br />
Il problema ai polpacci nel sogno c'è anche nella realtà.... sono piena di crampi.<br />
<br />cinzia quando correhttp://www.blogger.com/profile/16751401356675566705noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-2763758711716173688.post-87928312787555028192013-06-12T03:21:00.001-07:002013-06-12T03:21:49.717-07:00non è nuova come notizia<h4>
<span style="color: red;">A proposito di attività fisica.... questa ha fatto una maratona alla 39° sett...non come me che faccio solo alcuni km in bici(... da due settimane data l'influenza non sto nemmeno andando in palestra :()</span></h4>
<h4>
<a href="http://www.yourself.it/gravidanza-corre-maratona-incinta-nono-mese-partorisce/" style="font-weight: normal;">http://www.yourself.it/gravidanza-corre-maratona-incinta-nono-mese-partorisce/</a></h4>
<h4>
<span style="font-size: large;"><span style="font-family: 'Droid Sans', arial, helvetica, sans-serif; line-height: 16.796875px;"><b>"Gravidanza: corre maratona incinta al nono mese, poi partorisce</b></span></span></h4>
<h4>
<div style="border: 0px none; font-family: 'Droid Sans', arial, helvetica, sans-serif; font-size: 12px; font-weight: normal; line-height: 16.796875px; outline: 0px; padding: 0px; vertical-align: baseline;">
<strong style="border: 0px none; margin: 0px; outline: 0px; padding: 0px; vertical-align: baseline;">Amber Miller</strong>, una donna alla <strong style="border: 0px none; margin: 0px; outline: 0px; padding: 0px; vertical-align: baseline;">39esima settimana di gravidanza</strong>, ha completato la <strong style="border: 0px none; margin: 0px; outline: 0px; padding: 0px; vertical-align: baseline;">maratona di Chicago</strong> e subito dopo ha dato alla luce la sua bambina.</div>
<div style="border: 0px none; font-family: 'Droid Sans', arial, helvetica, sans-serif; font-size: 12px; font-weight: normal; line-height: 16.796875px; outline: 0px; padding: 0px; vertical-align: baseline;">
<br />La donna, di 27 anni, non è nuova a questo tipo di imprese, infatti aveva già corso i 42 km e 195 metri della maratona quando era incinta del suo primo figlio, Caleb, tuttavia non lo aveva fatto durante gli stadi finali della gestazione, come invece accaduto ora.</div>
<div style="border: 0px none; font-family: 'Droid Sans', arial, helvetica, sans-serif; font-size: 12px; font-weight: normal; line-height: 16.796875px; outline: 0px; padding: 0px; vertical-align: baseline;">
Intervistata al <strong style="border: 0px none; margin: 0px; outline: 0px; padding: 0px; vertical-align: baseline;">Central DuPage Hospital</strong>, dove ha poi partorito, Amber ha dichiarato che inizialmente non era nelle sue intenzioni finire la gara.</div>
<div style="border: 0px none; font-family: 'Droid Sans', arial, helvetica, sans-serif; font-size: 12px; font-weight: normal; line-height: 16.796875px; outline: 0px; padding: 0px; vertical-align: baseline;">
“Avevo pianificato di correrne circa la metà e forse di arrivare alla fine camminando”, ha detto ai cronisti di ABC news. Alla fine ha scelto di alternare due miglia di corsa a due miglia di camminata per l’intera gara, che ha portato a termine in 6 ore e 25 minuti.</div>
<div style="border: 0px none; font-family: 'Droid Sans', arial, helvetica, sans-serif; font-size: 12px; font-weight: normal; line-height: 16.796875px; outline: 0px; padding: 0px; vertical-align: baseline;">
</div>
</h4>
<h3 class="link_fotogall" style="border: 0px none; clear: none; color: #2a5365; float: right; font-family: 'Droid Serif', arial; font-size: 16pt; letter-spacing: 0px; line-height: 1.2em; margin: 0px 0px 5px; outline: 0px; padding: 0px; vertical-align: baseline;">
</h3>
<h4>
<div class="album-post" id="top-album" style="border: 0px none; float: left; font-family: 'Droid Sans', arial, helvetica, sans-serif; font-size: 12px; font-weight: normal; height: 145px; line-height: 16.796875px; margin: 6px 0px 4px; outline: 0px; overflow: hidden; padding: 0px; vertical-align: baseline; width: 645px;">
<ul class="jcarousel-skin-tango-ingal" id="in-album-post" style="border: 0px none; margin: 0px 0px 0px 8px; outline: 0px; padding: 0px; vertical-align: baseline;">
<li style="border: 0px none; margin: 0px; outline: 0px; padding: 0px; vertical-align: baseline;"><a class="img" href="http://www.yourself.it/foto/foto-amber-miller-con-la-figlia-june/foto/2048/" rel="nofollow" style="border: 0px none; color: #0c4056; margin: 0px; outline: 0px; padding: 0px; text-decoration: none; vertical-align: baseline;" target="_blank" title="Foto 3"><img class="image" src="http://www.yourself.it/wp-content/plugins/WPshowroom/gallery/100x100_c/39211101109//corre-maratona-poi-partorisce-03.jpg" style="border: none; margin: 0px; outline: 0px; padding: 0px; vertical-align: baseline;" /></a></li>
<li style="border: 0px none; margin: 0px; outline: 0px; padding: 0px; vertical-align: baseline;">Terminata la competizione, Amber e il marito Joe sono andati a celebrare l’impresa concedendosi una cena in un ristorante della città.</li>
</ul>
</div>
<div style="border: 0px none; font-family: 'Droid Sans', arial, helvetica, sans-serif; font-size: 12px; font-weight: normal; line-height: 16.796875px; outline: 0px; padding: 0px; vertical-align: baseline;">
Cena che però è durata poco visto che alla donna sono iniziate le contrazioni e i due si sono diretti immediatamente verso l’ospedale, dove domenica alle 10:29 è nata <strong style="border: 0px none; margin: 0px; outline: 0px; padding: 0px; vertical-align: baseline;">June</strong>, una bimba di 3 chili e mezzo in ottima salute.</div>
<div style="border: 0px none; font-family: 'Droid Sans', arial, helvetica, sans-serif; font-size: 12px; font-weight: normal; line-height: 16.796875px; outline: 0px; padding: 0px; vertical-align: baseline;">
I medici dell’ospedale, che avevano seguito la <strong style="border: 0px none; margin: 0px; outline: 0px; padding: 0px; vertical-align: baseline;">gravidanza</strong> della donna, erano comunque stati informati della sua decisione e non avevano sollevato alcuna obiezione.<b style="font-size: x-large;">"</b></div>
</h4>
cinzia quando correhttp://www.blogger.com/profile/16751401356675566705noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-2763758711716173688.post-72622197226608491672013-06-03T01:04:00.002-07:002013-06-03T01:04:55.841-07:00domenica passata a guardareIl we è passato troppo veloce... come il solito dal resto!<div>
La domenica ... giorno sacro per chi correre, ma per me non è stato così. Sono stata ad aspettare il rientro di Marco. :(</div>
<div>
Mi immagino quando riprenderò a correre.... quanta fatica.</div>
cinzia quando correhttp://www.blogger.com/profile/16751401356675566705noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-2763758711716173688.post-61780472504620140012013-05-22T07:03:00.001-07:002013-05-22T07:03:26.732-07:00leggendo qua e la...<br />
<div style="background-color: #1f1f1f; color: #d8d831; font-family: Tahoma, 'century gothic', Arial, verdana, sans-serif; font-size: 13px; line-height: 20px; text-align: justify;">
<span style="color: lime; font-size: medium;">...ma questo non fa che avvalorare la grandezza della Maratona... non la devi mai dare per scontata, lei ti può stupire, irretire come il canto di una sirena, può sedurti, portarti sull'isola che non c'è, ma anche relegarti nell'oblio, nell'insipienza, nel deserto dei pensieri... in una notte d'incubi... banalmente amore e odio.</span></div>
<div style="background-color: #1f1f1f; color: #d8d831; font-family: Tahoma, 'century gothic', Arial, verdana, sans-serif; font-size: 13px; line-height: 20px; text-align: justify;">
<span style="color: lime; font-size: medium;">SI, la amo e la amerò per sempre.</span></div>
<div style="color: #d8d831; font-family: Tahoma, 'century gothic', Arial, verdana, sans-serif; font-size: 13px; line-height: 20px; text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="color: #d8d831; font-family: Tahoma, 'century gothic', Arial, verdana, sans-serif; font-size: 13px; line-height: 20px; text-align: justify;">
<br /></div>
<h2>
<span style="font-weight: normal;"><span style="font-size: small;">copiato da <a href="http://corseggiando.blogspot.it/2013/03/maratonada-uno-schiaffo-allaltro-eppur.html">http://corseggiando.blogspot.it/2013/03/maratonada-uno-schiaffo-allaltro-eppur.html</a></span></span></h2>
cinzia quando correhttp://www.blogger.com/profile/16751401356675566705noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-2763758711716173688.post-34640529411167442012013-05-22T06:55:00.001-07:002013-05-22T06:55:27.737-07:00tapisroulant... bhe considerato che ho fatto "BEN" 2.5km in 21m sul TR ... facendo due calcoli alla veloce, finirei una maratona in 5 ore e 55.<br />
Non è tanto distante dai miei tempi soliti...<br />
<br />
Pensando decisamente in positivo ricomincerò a "corricchiare" per novembre... come la scorsa gravidanza con un bel po' di kg in più e tante ore di sonno in meno. Corri, corri allenati allenati... dimagrisci dimagrisci... per metà agosto ad una maratona di helsinki si potrebbe anche <b><span style="color: red;"><i><u>SOGNARE</u></i></span></b> di farla!!!<br />
<br />
... io sto facendo i conti senza considerare che ne avrò due di pupetti da gestire, che ricominciare a correre e dura sia fisicamente ma anche mentalmente... ma oggi va così, voglio sognare ad occhi aperti!cinzia quando correhttp://www.blogger.com/profile/16751401356675566705noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-2763758711716173688.post-24082500577064514422013-05-16T02:09:00.002-07:002013-05-16T02:09:35.333-07:00i 26° km di maratona corrispondono alla 26° settimana gravidanza Bhe pensandoci bene .... la gravidanza è una maratona. 40 sono le settimane da attendere per poi gioire di felicità per il traguardo ottenuto.<br />
I primi km non te ne accorgi nemmeno di correre... in gravidanza se non soffri di nausee i primi mesi se non fosse per analisi del sangue e un minimo di controlli ginecologici non te ne accorgi.<br />
<br />
Alla 20°/21° settimana si fa l'eco morfologica... e si scopre se il pupo/a sta bene, se è maschio. Alla distanza della mezza maratona c'è una grande soddisfazione per aver raggiunto la metà gara e poi si intuisce gia che piega prenderà la gara.<br />
<br />
Di solito al 26° km sei ancora brillante anche se il tuo fisico inizia a dare qualche segnale di stanchezza. Nella testa c'è un unica cosa... il traguardo, la medaglia e nel mio caso come sempre l'abbraccio di Marco gia arrivato da tanto tempo.<br />
<br />
Poi al 30° km... li il corpo è stanco ma ... la gara è ancora lunga e bisogna tenere duro. Dare al corpo le giuste sostanze acqua, sali minerali e se si riesce a ingerire qualcosa. ...nella gravidanza uguale... lo sai che sei vicinissimo ma c'è ancora strada da fare.<br />
<br />cinzia quando correhttp://www.blogger.com/profile/16751401356675566705noreply@blogger.com0