Secondo vero duro allenamento.
Quanta fatica…ma quanta soddisfazione dopo 8km riuscire a fare un altro chilometro 5x100 AL.
Le gambe giravano abbastanza, era il fiato che mancava. A causa dell’umidita/afa la respirazione era ko.
Mi sono accorta che blocco i piedi. Quando faccio il passo e porto dietro la gamba tendo a bloccare il piede a “martello”. Questo probabilmente comporta anche l’indurimento dei polpacci.
Percorso: misto
Km: 8 + 1 (5x100 AL)
M/k: 6’10’’
PENSIERI:
Correre per lunghi periodi in mezzo alla natura per me è un’esperienza nuova.
Fino a poche settimane fa la mia attività sportiva si svolgeva in palestra con almeno altre10 persone.
Giocare a basket vuol dire avere l’attenzione rivolta ai movimenti delle compagne e di conseguenza agire. Non c’è altro pensiero che alla partita.
A volte non basta che il giocatore arrivi alla partita fisicamente carico,perchè la sua prestazione va in relazione con altre 4 persone in campo, e se la squadra gira male un solo elemento non basta!
Nella corsa…quando hai 15km di CL da fare, di tempo ne hai per pensare.
Il miglioramento, la gara o dell’allenamento, o persino la conclusione di un duro allenamento è solo merito o demerito dell’atleta stesso.
Questo mi da l’impressione di una maggiore soddisfazione personale.
In alcuni allenamenti vorrei mollare, vorrei fermami…e …non ci sono le mie compagne ad incoraggiarmi.
La costanza e la forza di continuare la sto cercando in me….bella prova di personalità.
Bhe sono normali tutti questi confronti. E’ la differenza tra fare uno sport di squadra e uno individuale, ripeto per me è una sensazione nuova.
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