Ieri sera mentre aspettavo mio marito ero seduta in davanzale, avete presente come le vecchie ciccione?? ecco proprio così. ... mentre attendevo ho visto un mucchio di runner passare sotto casa mia.
La temperatura era ideale... fresca, aria pulita e ancora poche macchine che girano.
Davvero ideale andare a correre.
...ma io ero li come una vecchia cicciona!!!
... naturalmente Gabriele non si è ancora fatto vedere!!!!
giovedì 29 agosto 2013
venerdì 23 agosto 2013
waiting
IO ODIO ATTENDERE.
E' più forte di me. Non sono mai stata capace di aspettare. Tutto quello che mi viene in mente di fare lo voglio subito, a costo di peccare di superficialità e di irruenza.
Odio aspettare. E' una cosa che mi snerva, mi fa rabbia.
Cosa sto aspettando??? Sto aspettando che mio figlio Gabriele decida di venire al mondo.
Sono stufa della pancia. ... lo so lo so che poi inizierà un periodo di poco riposo, di stanchezza, di preoccupazione perchè voglio che fra Tommi e Gabriele funzione tutto bene... ma ora sono stufa.
Voglio pensare di ricominciare a perdere peso. Sono una balena.
Voglio ricominciare a correre. ...e avere le carte in tavola per riprendermi un lavoro!!
E' più forte di me. Non sono mai stata capace di aspettare. Tutto quello che mi viene in mente di fare lo voglio subito, a costo di peccare di superficialità e di irruenza.
Odio aspettare. E' una cosa che mi snerva, mi fa rabbia.
Cosa sto aspettando??? Sto aspettando che mio figlio Gabriele decida di venire al mondo.
Sono stufa della pancia. ... lo so lo so che poi inizierà un periodo di poco riposo, di stanchezza, di preoccupazione perchè voglio che fra Tommi e Gabriele funzione tutto bene... ma ora sono stufa.
Voglio pensare di ricominciare a perdere peso. Sono una balena.
Voglio ricominciare a correre. ...e avere le carte in tavola per riprendermi un lavoro!!
giovedì 25 luglio 2013
.... nel 2007 scrivevo questo
"NOVEMBRE 2007 - L'allenamento in piscina è andato bene. Sono partita da casa con pochissima voglia perchè faceva freddo e l'idea di entrare in acqua mi faceva rabbrividire. Poi invece sono entrata e 60 vasche in 50 minuti sono volati. Totale 1500 mt. La scheda di allenamento me l'ha preparata un istruttore.
mentre la camminata sul tapisR 6 km in 50 min ... bah a fine "allenamento" mi dico che sono cmq fortunata, perchè riesco a fare queste camminate veloci a quasi 6 mesi di gestazione. Molte donne in gravidanza non possono nemmeno muoversi dal letto. E' naturale che la mia mente, spesse volte, vola agli allenamenti al parco della Colletta o al parco del Valentino.
Tutto quello che mi sta succedento è bello, ma non posso nascondere che mi manca la corsa. Il mio IO è cambiato radicalmente per merito della corsa e mi manca. A volte ho paura che una volta nata/o fonzie io non riesca, non mi venga + voglia di correre. Spero non succeda.
Ieri c'era la maratona di Firenze :(...... mi ero iscritta tanti mesi fa e avrei voluto fare il mio "grandioso" personale... vabbe è rimandato di 12 mesi ...almeno lo spero."
Anche stavolta scrivo le stesse cose ... SONO UNO PO' RIPETITIVA!!!!!!!!!!
Sono fortunatissima di essere superinforma... non come peso.. ma di essere reattiva, poter dedicare del tempo allo sport, poterlo praticare.
Non tutte le donne in gravidanza posssono fare sport e a volte non riescono a muoversi dal letto.
Spero di riuscire a correre di nuovo dopo il parto. Spero di trovare lavoro. Naturalmente la più grande speranza è che MISTERX(la new entry) stia bene.
mentre la camminata sul tapisR 6 km in 50 min ... bah a fine "allenamento" mi dico che sono cmq fortunata, perchè riesco a fare queste camminate veloci a quasi 6 mesi di gestazione. Molte donne in gravidanza non possono nemmeno muoversi dal letto. E' naturale che la mia mente, spesse volte, vola agli allenamenti al parco della Colletta o al parco del Valentino.
Tutto quello che mi sta succedento è bello, ma non posso nascondere che mi manca la corsa. Il mio IO è cambiato radicalmente per merito della corsa e mi manca. A volte ho paura che una volta nata/o fonzie io non riesca, non mi venga + voglia di correre. Spero non succeda.
Ieri c'era la maratona di Firenze :(...... mi ero iscritta tanti mesi fa e avrei voluto fare il mio "grandioso" personale... vabbe è rimandato di 12 mesi ...almeno lo spero."
Anche stavolta scrivo le stesse cose ... SONO UNO PO' RIPETITIVA!!!!!!!!!!
Sono fortunatissima di essere superinforma... non come peso.. ma di essere reattiva, poter dedicare del tempo allo sport, poterlo praticare.
Non tutte le donne in gravidanza posssono fare sport e a volte non riescono a muoversi dal letto.
Spero di riuscire a correre di nuovo dopo il parto. Spero di trovare lavoro. Naturalmente la più grande speranza è che MISTERX(la new entry) stia bene.
lunedì 22 luglio 2013
35° km
Il caldo si fa sentire... muscoli un po' intorpiditi ... principi di crampi ... sali minerali ... riesco quasi a vedere la linea del traguardo.
Dai sono al 35°km... aahhh ops alla trentacinquesima settimana.
:D
L'unica notizia DAVVERO negativa arriva dal lavoro...
Dai sono al 35°km... aahhh ops alla trentacinquesima settimana.
:D
L'unica notizia DAVVERO negativa arriva dal lavoro...
venerdì 12 luglio 2013
ragazzi che fatica!!
Perchè faccio così tanta fatica????????
Sono moscia... Io odio non essere in forma! poter contare al 100% sulla mia forza, resistenza ed energia.
Ok ... sono all'8° mese di gravidanza... ma fino ad ora non ho arrancato.
In questi giorni mi sembra di essere negl'ultimi 8 km di una maratona.... sei cotto, stanco e sudato ma hai tanta voglia di finire, emozionarti e raccogliere tutte le energia possibili per raggiungere la meta.
Ieri piscina... ho fatto parecchie gambe con la tavoletta. ... poi ho concluso con poche vasche solo braccia e qualche vasca stile.
E' stato un toccasana perchè mi ha rinfrescato, mi ha tonificato e mi ha sgonfiato quelle due elegantissime porchette che si aggrappano ultimamente alle mie caviglie.
Sono moscia... Io odio non essere in forma! poter contare al 100% sulla mia forza, resistenza ed energia.
Ok ... sono all'8° mese di gravidanza... ma fino ad ora non ho arrancato.
In questi giorni mi sembra di essere negl'ultimi 8 km di una maratona.... sei cotto, stanco e sudato ma hai tanta voglia di finire, emozionarti e raccogliere tutte le energia possibili per raggiungere la meta.
Ieri piscina... ho fatto parecchie gambe con la tavoletta. ... poi ho concluso con poche vasche solo braccia e qualche vasca stile.
E' stato un toccasana perchè mi ha rinfrescato, mi ha tonificato e mi ha sgonfiato quelle due elegantissime porchette che si aggrappano ultimamente alle mie caviglie.
venerdì 5 luglio 2013
potete dire
...potete dire a quella sciocca persona che si nasconde dentro me... che è INCINTA all'ottavo mese e quindi ...MAGARI farsi 10km in cyclette, + lavoro, + pulizia casa, + cucinare per 2 h e 30 ...MAGARI NON RIESCE A RECUPERARE ALL'ISTANTE????
Oggi sono un po' stanchina!!!
Il fatto è che quando sono "in corsa" ...io corro ed è difficile che mi fermo.
Ieri forse ho un po' esagerato?
Oggi sono un po' stanchina!!!
Il fatto è che quando sono "in corsa" ...io corro ed è difficile che mi fermo.
Ieri forse ho un po' esagerato?
giovedì 4 luglio 2013
palestra
10 km fatti.. naturalmente non di corsa.. ma in cyclette in 24 min.
un po' di esercizi per la schiena, gambe e braccia.
Mi sento rinata.Le porchette non si sono fatte più vedere... NON SAI CHI SONO LE PORCHETTE???????????? sono le caviglie che qualche settimana fa si sono presentate .... giu in fondo alle mie gambe :D
Un po' invidiosa della strafiga sul tapisroulant ... non perchè stragnocca perchè correva ad una buonissima andatatura. :(
un po' di esercizi per la schiena, gambe e braccia.
Mi sento rinata.Le porchette non si sono fatte più vedere... NON SAI CHI SONO LE PORCHETTE???????????? sono le caviglie che qualche settimana fa si sono presentate .... giu in fondo alle mie gambe :D
Un po' invidiosa della strafiga sul tapisroulant ... non perchè stragnocca perchè correva ad una buonissima andatatura. :(
conto alla rovescia
Sono a meno 7 settimane... e poi il piccolino di casa finalmente verrà alla luce.
...poi per me inizia il recupero fisico, la nuova esperienza da mamma bis, cercherò di lavorare e dare un sostegno giusto all'ufficio sperando di avere ancora un lavoro dopo la maternità.
Se penso al 2014 vorrei ... lavorare ancora, correre ancora e veder crescere la mia famiglia al meglio.
La prox settimana il mio amoreGrande e il mio amorePiccolo saranno al mare assieme... me li immagino in spiaggia a giocare, nella passeggiata di Loano con i pattini e fare tante nuotate.
...poi per me inizia il recupero fisico, la nuova esperienza da mamma bis, cercherò di lavorare e dare un sostegno giusto all'ufficio sperando di avere ancora un lavoro dopo la maternità.
Se penso al 2014 vorrei ... lavorare ancora, correre ancora e veder crescere la mia famiglia al meglio.
La prox settimana il mio amoreGrande e il mio amorePiccolo saranno al mare assieme... me li immagino in spiaggia a giocare, nella passeggiata di Loano con i pattini e fare tante nuotate.
giovedì 20 giugno 2013
piscina
Continuo ad avere problemi con i crampi. Ne ho sempre sofferto ... ma in questo momento... ai ai ai che dolori.
Sono andata in palestra ma non a fare cyclette, pesi ecc ma a fare piscina.
Le mie due porchette(caviglie) con il movimento e l'acqua oggi sono ritornate a dimensione normale.
Sono andata in palestra ma non a fare cyclette, pesi ecc ma a fare piscina.
Le mie due porchette(caviglie) con il movimento e l'acqua oggi sono ritornate a dimensione normale.
mercoledì 19 giugno 2013
mezza maratona
I polpacci duri, le gambe girano a km... cioè 1km si e uno no.
La 21 km è alla mia portata perchè con così pochi allenamenti la maratona non riuscirei a farla.
La difficoltà maggiore è il caldo e il sudore... sembro un rubinetto! Il percorso è leggermente collinare. LE salite sono poco impegnative e le discese sono un dolce scivolo... quelle che ti fanno girare un po' più veloci le gambe per farle ossigenare.
Durante il percorso ci sono sali minerali, acqua per tutti e qualche integratore.
Non capisco c'è qualcosa di strano... ci sono anche biciclette e bambini che gareggiano.. forse è una gara aperta a tutti.
Io finisco la gare e sono gia "docciata", vestita...
bibi bibi bibi
NOOOO è solo un sogno!
Il problema ai polpacci nel sogno c'è anche nella realtà.... sono piena di crampi.
La 21 km è alla mia portata perchè con così pochi allenamenti la maratona non riuscirei a farla.
La difficoltà maggiore è il caldo e il sudore... sembro un rubinetto! Il percorso è leggermente collinare. LE salite sono poco impegnative e le discese sono un dolce scivolo... quelle che ti fanno girare un po' più veloci le gambe per farle ossigenare.
Durante il percorso ci sono sali minerali, acqua per tutti e qualche integratore.
Non capisco c'è qualcosa di strano... ci sono anche biciclette e bambini che gareggiano.. forse è una gara aperta a tutti.
Io finisco la gare e sono gia "docciata", vestita...
bibi bibi bibi
NOOOO è solo un sogno!
Il problema ai polpacci nel sogno c'è anche nella realtà.... sono piena di crampi.
mercoledì 12 giugno 2013
non è nuova come notizia
A proposito di attività fisica.... questa ha fatto una maratona alla 39° sett...non come me che faccio solo alcuni km in bici(... da due settimane data l'influenza non sto nemmeno andando in palestra :()
http://www.yourself.it/gravidanza-corre-maratona-incinta-nono-mese-partorisce/
"Gravidanza: corre maratona incinta al nono mese, poi partorisce
Amber Miller, una donna alla 39esima settimana di gravidanza, ha completato la maratona di Chicago e subito dopo ha dato alla luce la sua bambina.
La donna, di 27 anni, non è nuova a questo tipo di imprese, infatti aveva già corso i 42 km e 195 metri della maratona quando era incinta del suo primo figlio, Caleb, tuttavia non lo aveva fatto durante gli stadi finali della gestazione, come invece accaduto ora.
Intervistata al Central DuPage Hospital, dove ha poi partorito, Amber ha dichiarato che inizialmente non era nelle sue intenzioni finire la gara.
“Avevo pianificato di correrne circa la metà e forse di arrivare alla fine camminando”, ha detto ai cronisti di ABC news. Alla fine ha scelto di alternare due miglia di corsa a due miglia di camminata per l’intera gara, che ha portato a termine in 6 ore e 25 minuti.
La donna, di 27 anni, non è nuova a questo tipo di imprese, infatti aveva già corso i 42 km e 195 metri della maratona quando era incinta del suo primo figlio, Caleb, tuttavia non lo aveva fatto durante gli stadi finali della gestazione, come invece accaduto ora.
- Terminata la competizione, Amber e il marito Joe sono andati a celebrare l’impresa concedendosi una cena in un ristorante della città.
Cena che però è durata poco visto che alla donna sono iniziate le contrazioni e i due si sono diretti immediatamente verso l’ospedale, dove domenica alle 10:29 è nata June, una bimba di 3 chili e mezzo in ottima salute.
I medici dell’ospedale, che avevano seguito la gravidanza della donna, erano comunque stati informati della sua decisione e non avevano sollevato alcuna obiezione."
- Terminata la competizione, Amber e il marito Joe sono andati a celebrare l’impresa concedendosi una cena in un ristorante della città.
lunedì 3 giugno 2013
domenica passata a guardare
Il we è passato troppo veloce... come il solito dal resto!
La domenica ... giorno sacro per chi correre, ma per me non è stato così. Sono stata ad aspettare il rientro di Marco. :(
Mi immagino quando riprenderò a correre.... quanta fatica.
mercoledì 22 maggio 2013
leggendo qua e la...
...ma questo non fa che avvalorare la grandezza della Maratona... non la devi mai dare per scontata, lei ti può stupire, irretire come il canto di una sirena, può sedurti, portarti sull'isola che non c'è, ma anche relegarti nell'oblio, nell'insipienza, nel deserto dei pensieri... in una notte d'incubi... banalmente amore e odio.
SI, la amo e la amerò per sempre.
copiato da http://corseggiando.blogspot.it/2013/03/maratonada-uno-schiaffo-allaltro-eppur.html
tapisroulant
... bhe considerato che ho fatto "BEN" 2.5km in 21m sul TR ... facendo due calcoli alla veloce, finirei una maratona in 5 ore e 55.
Non è tanto distante dai miei tempi soliti...
Pensando decisamente in positivo ricomincerò a "corricchiare" per novembre... come la scorsa gravidanza con un bel po' di kg in più e tante ore di sonno in meno. Corri, corri allenati allenati... dimagrisci dimagrisci... per metà agosto ad una maratona di helsinki si potrebbe anche SOGNARE di farla!!!
... io sto facendo i conti senza considerare che ne avrò due di pupetti da gestire, che ricominciare a correre e dura sia fisicamente ma anche mentalmente... ma oggi va così, voglio sognare ad occhi aperti!
Non è tanto distante dai miei tempi soliti...
Pensando decisamente in positivo ricomincerò a "corricchiare" per novembre... come la scorsa gravidanza con un bel po' di kg in più e tante ore di sonno in meno. Corri, corri allenati allenati... dimagrisci dimagrisci... per metà agosto ad una maratona di helsinki si potrebbe anche SOGNARE di farla!!!
... io sto facendo i conti senza considerare che ne avrò due di pupetti da gestire, che ricominciare a correre e dura sia fisicamente ma anche mentalmente... ma oggi va così, voglio sognare ad occhi aperti!
giovedì 16 maggio 2013
i 26° km di maratona corrispondono alla 26° settimana gravidanza
Bhe pensandoci bene .... la gravidanza è una maratona. 40 sono le settimane da attendere per poi gioire di felicità per il traguardo ottenuto.
I primi km non te ne accorgi nemmeno di correre... in gravidanza se non soffri di nausee i primi mesi se non fosse per analisi del sangue e un minimo di controlli ginecologici non te ne accorgi.
Alla 20°/21° settimana si fa l'eco morfologica... e si scopre se il pupo/a sta bene, se è maschio. Alla distanza della mezza maratona c'è una grande soddisfazione per aver raggiunto la metà gara e poi si intuisce gia che piega prenderà la gara.
Di solito al 26° km sei ancora brillante anche se il tuo fisico inizia a dare qualche segnale di stanchezza. Nella testa c'è un unica cosa... il traguardo, la medaglia e nel mio caso come sempre l'abbraccio di Marco gia arrivato da tanto tempo.
Poi al 30° km... li il corpo è stanco ma ... la gara è ancora lunga e bisogna tenere duro. Dare al corpo le giuste sostanze acqua, sali minerali e se si riesce a ingerire qualcosa. ...nella gravidanza uguale... lo sai che sei vicinissimo ma c'è ancora strada da fare.
I primi km non te ne accorgi nemmeno di correre... in gravidanza se non soffri di nausee i primi mesi se non fosse per analisi del sangue e un minimo di controlli ginecologici non te ne accorgi.
Alla 20°/21° settimana si fa l'eco morfologica... e si scopre se il pupo/a sta bene, se è maschio. Alla distanza della mezza maratona c'è una grande soddisfazione per aver raggiunto la metà gara e poi si intuisce gia che piega prenderà la gara.
Di solito al 26° km sei ancora brillante anche se il tuo fisico inizia a dare qualche segnale di stanchezza. Nella testa c'è un unica cosa... il traguardo, la medaglia e nel mio caso come sempre l'abbraccio di Marco gia arrivato da tanto tempo.
Poi al 30° km... li il corpo è stanco ma ... la gara è ancora lunga e bisogna tenere duro. Dare al corpo le giuste sostanze acqua, sali minerali e se si riesce a ingerire qualcosa. ...nella gravidanza uguale... lo sai che sei vicinissimo ma c'è ancora strada da fare.
mercoledì 15 maggio 2013
io, la mia amica Elena e una medaglia....
Una corsa pesante, fatta nel fango, sotto la pioggia e al caldo.
Un maratona fatta in Africa. In mezzo a tanti volti sorridenti.
Una fatica immane, come ogni volta, con il piccolo dolorino alla schiena che sovviene dopo tanti km fatti.
Io e Elena, che strano!!! non avevamo mai corso assieme anche se amiche da sempre. Mentre scorrevano lentamente i km ci siamo fatte un paio di grosse risate.
Al traguardo tantissima gente, l'arrivo era in un coloratissimo mercato di frutta e verdura... Una medaglia grossa, evidente e brillante come piacciono a me.... bibi bibi bibi... NOOOOOOOOOOOOO
era soltanto un sogno..... NOOOOOOOOOOOOOO
:( peccato un bel sogno.
...... DATO CHE STAVO SOGNANDO LA CORSA POTEVA RISULTARE MENO PESANTE???? ... E POI NON DICO DI ARRIVARE PRIMA ... MA ALMENO POSIZIONARMI BENE!!!
Un maratona fatta in Africa. In mezzo a tanti volti sorridenti.
Una fatica immane, come ogni volta, con il piccolo dolorino alla schiena che sovviene dopo tanti km fatti.
Io e Elena, che strano!!! non avevamo mai corso assieme anche se amiche da sempre. Mentre scorrevano lentamente i km ci siamo fatte un paio di grosse risate.
Al traguardo tantissima gente, l'arrivo era in un coloratissimo mercato di frutta e verdura... Una medaglia grossa, evidente e brillante come piacciono a me.... bibi bibi bibi... NOOOOOOOOOOOOO
era soltanto un sogno..... NOOOOOOOOOOOOOO
:( peccato un bel sogno.
...... DATO CHE STAVO SOGNANDO LA CORSA POTEVA RISULTARE MENO PESANTE???? ... E POI NON DICO DI ARRIVARE PRIMA ... MA ALMENO POSIZIONARMI BENE!!!
lunedì 13 maggio 2013
di nuovo sogno di correre
succede spesso ultimamente di sognare di correre.
E non è che nel sogno corro + veloce o facilmente. NO NO... è proprio uguale alla realtà.
Nel mondo dell'onirico ho fatto una maratona in Africa con la mia amica Elena. Una maratona con una bellissima medaglia, e una corsa in mezzo al fango!
E non è che nel sogno corro + veloce o facilmente. NO NO... è proprio uguale alla realtà.
Nel mondo dell'onirico ho fatto una maratona in Africa con la mia amica Elena. Una maratona con una bellissima medaglia, e una corsa in mezzo al fango!
giovedì 2 maggio 2013
...non è sempre facile
Non è sempre facile avere la costanza di allenarsi.
In questo momento mi sento un po' un pesce fuor d'acqua... non corro, ingrasso e mi manca la corsa.
Vado in palestra ma pedalare, camminare sul TapisR non entusiarma nessuno. Cerco di tenere la muscolatura + attiva che posso. Ma il risultato è che prendo peso(...lo so che è normale SONO INCINTA... ma ... ugualmente è difficile da metabolizzare).
Fare anche solo una corsa di 8 km mi sembra una cosa lontanisssima(ultima a DIC) figurati fare una mezza o una maratona :(.
Saranno anche 'sti maledetti ormoni,... dicono che influiscono così tanto quando si è incinta. bha!?!?
Ho sempre in mente il mio obiettivo... mantenere la muscolatura pronta a ripartire.
In questo momento mi sento un po' un pesce fuor d'acqua... non corro, ingrasso e mi manca la corsa.
Vado in palestra ma pedalare, camminare sul TapisR non entusiarma nessuno. Cerco di tenere la muscolatura + attiva che posso. Ma il risultato è che prendo peso(...lo so che è normale SONO INCINTA... ma ... ugualmente è difficile da metabolizzare).
Fare anche solo una corsa di 8 km mi sembra una cosa lontanisssima(ultima a DIC) figurati fare una mezza o una maratona :(.
Saranno anche 'sti maledetti ormoni,... dicono che influiscono così tanto quando si è incinta. bha!?!?
Ho sempre in mente il mio obiettivo... mantenere la muscolatura pronta a ripartire.
mercoledì 24 aprile 2013
correre e gravidanza
Mi manca la corsa...
... non voglio dire che è una schifezza essere incinta
... che sono una maniaca del fiitness .. anche perchè non ho il fisico di una che fa attività fisica
voglio solo dire che mi manca il fatto di ricavarmi quei 40m/1h di tempo solo per me.
La scorsa gravidanza fino ai 4 mesi ho corso, a 3 mesi e mezzo avevo fatto la mezza maratona di Torino.
Questa volta ho smesso ai 2 mesi. Vado in palestra ma non è la stessa cosa.
Sto cercando di non ingrassare tantissimo, di mantenermi in forma e mantenere i muscoli ATTIVI in modo tale che tempo di partorire e far passare 2/3 settimane dal parto e voglio ricominciare.
Ricomincerò da quei famosi allenamenti che consigliano: 3 min corsa e 3 min cammino. :(
... non voglio dire che è una schifezza essere incinta
... che sono una maniaca del fiitness .. anche perchè non ho il fisico di una che fa attività fisica
voglio solo dire che mi manca il fatto di ricavarmi quei 40m/1h di tempo solo per me.
La scorsa gravidanza fino ai 4 mesi ho corso, a 3 mesi e mezzo avevo fatto la mezza maratona di Torino.
Questa volta ho smesso ai 2 mesi. Vado in palestra ma non è la stessa cosa.
Sto cercando di non ingrassare tantissimo, di mantenermi in forma e mantenere i muscoli ATTIVI in modo tale che tempo di partorire e far passare 2/3 settimane dal parto e voglio ricominciare.
Ricomincerò da quei famosi allenamenti che consigliano: 3 min corsa e 3 min cammino. :(
lunedì 15 aprile 2013
palestra
30 min di cyclette... lo so non è molto ma ... oggi è andata così.
L'obiettivo per questi mesi è non prendere tanti kg e mantenere la muscolatura forte per poi... dopo il parto... poter ripartire almeno con una muscolatura allenata.
30'min 14,5km
..un po' di nervoso mi viene a vedere queste belle giornate e non poter godere di una bella corsetta... ma attenderò ancora qualche mese.... partorisco sto bel pupetto(anche questo è un maschietto) ...e poi via... di nuovo a dieta ferrea e una grande costanza negli alllenamenti :d
L'obiettivo per questi mesi è non prendere tanti kg e mantenere la muscolatura forte per poi... dopo il parto... poter ripartire almeno con una muscolatura allenata.
30'min 14,5km
..un po' di nervoso mi viene a vedere queste belle giornate e non poter godere di una bella corsetta... ma attenderò ancora qualche mese.... partorisco sto bel pupetto(anche questo è un maschietto) ...e poi via... di nuovo a dieta ferrea e una grande costanza negli alllenamenti :d
martedì 2 aprile 2013
10 km bici + 2 km a piedi
di sicuro non bastano per smaltire STE MALEDETTE FESTE DI PASQUA...
ma essendo incinta alla 19° settimana mi accontento.
Quando mi metto sul tapis roulant mi viene voglia di correre... oggi come un'ottantenne ho messo la velocità a 7.6 km/h e ho fatto 1 kilometrino :(.... Si può provare un po' di invidia per quella bella topolona, che affianco a me correva bella e agile ... e ha corso per un bel po'???? l'invidia non è per il fatto che lei è una topolona .... è perchè lei ha corso tanto e con scioltezza.
Anche io mi rimetterò sulla strada... con volontà, fatica e tanta tanta voglia di corre un altra mezza o maratona :D
Ora l'importante è sapere che il piccolo che è nella mia panciona stia bene. ...e magari sapere se è maschio o femmina ;)
ma essendo incinta alla 19° settimana mi accontento.
Quando mi metto sul tapis roulant mi viene voglia di correre... oggi come un'ottantenne ho messo la velocità a 7.6 km/h e ho fatto 1 kilometrino :(.... Si può provare un po' di invidia per quella bella topolona, che affianco a me correva bella e agile ... e ha corso per un bel po'???? l'invidia non è per il fatto che lei è una topolona .... è perchè lei ha corso tanto e con scioltezza.
Anche io mi rimetterò sulla strada... con volontà, fatica e tanta tanta voglia di corre un altra mezza o maratona :D
Ora l'importante è sapere che il piccolo che è nella mia panciona stia bene. ...e magari sapere se è maschio o femmina ;)
lunedì 25 marzo 2013
zia Lina
Non so perchè ma... stamattina ho avuto un dolce pensiero e un po' di mancanza di ZIA LINA.
Zia Lina era la zia di Marco. Non mi ricordo quando è mancata e non mi importa di ricordare quel giorno. Mi basta il suo dolce ricordo.
Zia Lina è stata mamma, zia, confidente, cuoca, colonna, sostegno di un'intera famiglia.
Se lei ti invitava a casa sua a mangiare di sicuro c'era una cosa cucinata in modo perfetto, un abbraccio caloroso e una risata assicurata.
Se c'era qualcuno che sapeva e conosceva tutto della famiglia era lei.... tutti a chiederle consiglio o a richiedere comprensione, una risposta amorevole.
Ricordo quando sono arrivata a Torino... è stato subito amore. Poco dopo la nascita di Tommy, quando volevo andare a farmi una corsetta portavo il pupo da lei... e mi accoglieva sempre con grande amore.
Portare zia Lina a funghi era uno spasso... ad ogni fungo un urlo di gioia... TANTO PER AVVISARE TUTTA LA VALLATA.
E' successo che siamo andati al mare in costa azzurra... e lei da vera ragazzina c'ha messo 2 secondi a spogliarsi e mettersi in body intimo per tuffarsi in quel mare stupendo... quante risate!?!?!?
Se penso a lei mi spunta un bel sorriso!
Zia Lina era la zia di Marco. Non mi ricordo quando è mancata e non mi importa di ricordare quel giorno. Mi basta il suo dolce ricordo.
Zia Lina è stata mamma, zia, confidente, cuoca, colonna, sostegno di un'intera famiglia.
Se lei ti invitava a casa sua a mangiare di sicuro c'era una cosa cucinata in modo perfetto, un abbraccio caloroso e una risata assicurata.
Se c'era qualcuno che sapeva e conosceva tutto della famiglia era lei.... tutti a chiederle consiglio o a richiedere comprensione, una risposta amorevole.
Ricordo quando sono arrivata a Torino... è stato subito amore. Poco dopo la nascita di Tommy, quando volevo andare a farmi una corsetta portavo il pupo da lei... e mi accoglieva sempre con grande amore.
Portare zia Lina a funghi era uno spasso... ad ogni fungo un urlo di gioia... TANTO PER AVVISARE TUTTA LA VALLATA.
E' successo che siamo andati al mare in costa azzurra... e lei da vera ragazzina c'ha messo 2 secondi a spogliarsi e mettersi in body intimo per tuffarsi in quel mare stupendo... quante risate!?!?!?
Se penso a lei mi spunta un bel sorriso!
venerdì 15 marzo 2013
la mente
...continuo a pensare a Simone.....
io non lo conoscevo di persona, solo qualche commento al blog, e un brava/bravo scambiato per qualche "traguardo podistico"... eppure non mi esce dalla testa.
Sto leggendo il suo libro http://www.amazon.it/zen-corsa-larte-vivere-cancro/dp/8866189901/ref=sr_1_fkmr0_2?ie=UTF8&qid=1363340944&sr=8-2-fkmr0
Quanto forza mentale c'aveva sto ragazzo! ... un mito!
Quante lacrime ho gia versato in treno leggendo le tue parole... ma non per pietà, PER PURA EMOZIONE. Quando leggo le tue imprese podistiche mi ritrovo(naturalmente non per i tempi ... ma per lo sforzo).
Stanotte l'ho sognato e mi diceva che... "... in fin dei conti non si sta troppo male qui"... non so cosa ci sia dopo la morte ma a volte mi piace immaginare che le persone che non ci sono più nel dopo vita si dedicano totalmente a quello che gli piaceva di più fare nella vita.
Simo corre. Mia nonna coltiva tantissimi campi. Mio nonno sta all'ombra mentre fuma una nazionale blu. Francesca ascolta a ripetizione i Police.
Stamattina ho avuto la sensazione di respirare l'aria di un giorno di fine settembre, Sole ancora caldo ma l'aria freddina. La mia mente vola a Berlino. E' stata la mia ultima maratona prima di rifarne un'altra ne passerà di tempo dato che sono incinta. ...comunque la mia memoria, la mente vola sempre agli allenamenti duri, belli o brutti, fatti al caldo e al freddo e come dice Simo questi allenamenti ti temprano.
io non lo conoscevo di persona, solo qualche commento al blog, e un brava/bravo scambiato per qualche "traguardo podistico"... eppure non mi esce dalla testa.
Sto leggendo il suo libro http://www.amazon.it/zen-corsa-larte-vivere-cancro/dp/8866189901/ref=sr_1_fkmr0_2?ie=UTF8&qid=1363340944&sr=8-2-fkmr0
Quanto forza mentale c'aveva sto ragazzo! ... un mito!
Quante lacrime ho gia versato in treno leggendo le tue parole... ma non per pietà, PER PURA EMOZIONE. Quando leggo le tue imprese podistiche mi ritrovo(naturalmente non per i tempi ... ma per lo sforzo).
Stanotte l'ho sognato e mi diceva che... "... in fin dei conti non si sta troppo male qui"... non so cosa ci sia dopo la morte ma a volte mi piace immaginare che le persone che non ci sono più nel dopo vita si dedicano totalmente a quello che gli piaceva di più fare nella vita.
Simo corre. Mia nonna coltiva tantissimi campi. Mio nonno sta all'ombra mentre fuma una nazionale blu. Francesca ascolta a ripetizione i Police.
Stamattina ho avuto la sensazione di respirare l'aria di un giorno di fine settembre, Sole ancora caldo ma l'aria freddina. La mia mente vola a Berlino. E' stata la mia ultima maratona prima di rifarne un'altra ne passerà di tempo dato che sono incinta. ...comunque la mia memoria, la mente vola sempre agli allenamenti duri, belli o brutti, fatti al caldo e al freddo e come dice Simo questi allenamenti ti temprano.
giovedì 14 marzo 2013
ciao Simone
Ho scritto molte volte di Simone e ho letto centinaia di volte il suo blog.
Marco 1 settimana fa mi ha regalato il kindle... l'ho inaugurato con il libro di Simone Grassi.
Dopo una settimana di lettura mi sono detta o cavolo chissà come sta vado a leggere il suo blog.
Un nodo in gola, simo non ce l'ha fatta. Cavolo. Ho sempre letto le sue avventure podistiche... quanta volontà e forza e l'ha dimostrato anche nel suo percorso di malattia.
http://magazine.podisti.it/2013/index.php/component/content/article/16439-s-e-spento-simone-grassi.html
ciao Simo è quello che mi viene da scrivere...
Marco 1 settimana fa mi ha regalato il kindle... l'ho inaugurato con il libro di Simone Grassi.
Dopo una settimana di lettura mi sono detta o cavolo chissà come sta vado a leggere il suo blog.
Un nodo in gola, simo non ce l'ha fatta. Cavolo. Ho sempre letto le sue avventure podistiche... quanta volontà e forza e l'ha dimostrato anche nel suo percorso di malattia.
http://magazine.podisti.it/2013/index.php/component/content/article/16439-s-e-spento-simone-grassi.html
ciao Simo è quello che mi viene da scrivere...
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