in pausa pranzo 5 kilometrini + 200 addominali + 2 eser. gambe
...sono pronta per una corsa + lunga
magari domani mattina
venerdì 29 luglio 2011
giovedì 28 luglio 2011
venerdì 22 luglio 2011
17 anni fa
Due giorni fa sono andata a curiosare se Simone aveva aggiornato il suo blog... ebbene si.
Con piacere ho letto che il suo spirito è sempre alto e.. quando ho letto che con tutte le difficoltà del caso è riuscito a concludere un vasca da 50mt a nuoto... mi sono emozionata.
Questo episodio mi ha fatto ricordare una cosa che l'avevo quasi rimossa.
A 17 anni ero obesa, avevo deciso di perdere peso, e dopo 2 mesi e 13 kg in meno(nell'arco di 1 anno ne ho persi 30kg) mi ero messa le scarpe per andare a "correre".
Era in assoluto la prima volta. Si, certo ... da piccola ero scatenata correvo e saltavo sempre... in continuazione. Poi con i kg che continuavo a mettermi addosso facevo sempre meno sport.. uscivo sempre meno... e via dicendo.
Quel giorno me lo ricordo benissimo. Era settembre, a breve avrei iniziato la quinta superiore. Al tempo abitavo ancora a Udine-Adegliacco e sono andata qui in via Florio l'avevo percorsa tutta. Il ritorno l'avevo fatto a piedi.
Mi ricordo la mia contentezza per aver fatto solo 1 km.
Maaaaaaamma era il '94 son passati gia 17 anni. Da quel giorno ho iniziato a fare sport passando dal basket, al windsurf, alla corsa e ogni occasione è buona per fare sport e non me la lascio scappare.
...fra un po' vado in palestra
Con piacere ho letto che il suo spirito è sempre alto e.. quando ho letto che con tutte le difficoltà del caso è riuscito a concludere un vasca da 50mt a nuoto... mi sono emozionata.
Questo episodio mi ha fatto ricordare una cosa che l'avevo quasi rimossa.
A 17 anni ero obesa, avevo deciso di perdere peso, e dopo 2 mesi e 13 kg in meno(nell'arco di 1 anno ne ho persi 30kg) mi ero messa le scarpe per andare a "correre".
Era in assoluto la prima volta. Si, certo ... da piccola ero scatenata correvo e saltavo sempre... in continuazione. Poi con i kg che continuavo a mettermi addosso facevo sempre meno sport.. uscivo sempre meno... e via dicendo.
Quel giorno me lo ricordo benissimo. Era settembre, a breve avrei iniziato la quinta superiore. Al tempo abitavo ancora a Udine-Adegliacco e sono andata qui in via Florio l'avevo percorsa tutta. Il ritorno l'avevo fatto a piedi.
Mi ricordo la mia contentezza per aver fatto solo 1 km.
Maaaaaaamma era il '94 son passati gia 17 anni. Da quel giorno ho iniziato a fare sport passando dal basket, al windsurf, alla corsa e ogni occasione è buona per fare sport e non me la lascio scappare.
...fra un po' vado in palestra
martedì 19 luglio 2011
3
3 allenamenti di fila fatti benino!
Unica cosa ora è allungare. Per affrontare un'ipotetica mezza in autunno c'è la necessità di aumentare il chilometraggio.
...vedremo!!!
Unica cosa ora è allungare. Per affrontare un'ipotetica mezza in autunno c'è la necessità di aumentare il chilometraggio.
...vedremo!!!
venerdì 1 luglio 2011
stop
Non mi alleno... ho le gambe con crampi frequenti.
Mi viene il dubbio se mi sono idratata nel modo corretto... oppure se mi sono idratata!!
Mi viene il dubbio se mi sono idratata nel modo corretto... oppure se mi sono idratata!!
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