Mi manca la corsa...
... non voglio dire che è una schifezza essere incinta
... che sono una maniaca del fiitness .. anche perchè non ho il fisico di una che fa attività fisica
voglio solo dire che mi manca il fatto di ricavarmi quei 40m/1h di tempo solo per me.
La scorsa gravidanza fino ai 4 mesi ho corso, a 3 mesi e mezzo avevo fatto la mezza maratona di Torino.
Questa volta ho smesso ai 2 mesi. Vado in palestra ma non è la stessa cosa.
Sto cercando di non ingrassare tantissimo, di mantenermi in forma e mantenere i muscoli ATTIVI in modo tale che tempo di partorire e far passare 2/3 settimane dal parto e voglio ricominciare.
Ricomincerò da quei famosi allenamenti che consigliano: 3 min corsa e 3 min cammino. :(
mercoledì 24 aprile 2013
lunedì 15 aprile 2013
palestra
30 min di cyclette... lo so non è molto ma ... oggi è andata così.
L'obiettivo per questi mesi è non prendere tanti kg e mantenere la muscolatura forte per poi... dopo il parto... poter ripartire almeno con una muscolatura allenata.
30'min 14,5km
..un po' di nervoso mi viene a vedere queste belle giornate e non poter godere di una bella corsetta... ma attenderò ancora qualche mese.... partorisco sto bel pupetto(anche questo è un maschietto) ...e poi via... di nuovo a dieta ferrea e una grande costanza negli alllenamenti :d
L'obiettivo per questi mesi è non prendere tanti kg e mantenere la muscolatura forte per poi... dopo il parto... poter ripartire almeno con una muscolatura allenata.
30'min 14,5km
..un po' di nervoso mi viene a vedere queste belle giornate e non poter godere di una bella corsetta... ma attenderò ancora qualche mese.... partorisco sto bel pupetto(anche questo è un maschietto) ...e poi via... di nuovo a dieta ferrea e una grande costanza negli alllenamenti :d
martedì 2 aprile 2013
10 km bici + 2 km a piedi
di sicuro non bastano per smaltire STE MALEDETTE FESTE DI PASQUA...
ma essendo incinta alla 19° settimana mi accontento.
Quando mi metto sul tapis roulant mi viene voglia di correre... oggi come un'ottantenne ho messo la velocità a 7.6 km/h e ho fatto 1 kilometrino :(.... Si può provare un po' di invidia per quella bella topolona, che affianco a me correva bella e agile ... e ha corso per un bel po'???? l'invidia non è per il fatto che lei è una topolona .... è perchè lei ha corso tanto e con scioltezza.
Anche io mi rimetterò sulla strada... con volontà, fatica e tanta tanta voglia di corre un altra mezza o maratona :D
Ora l'importante è sapere che il piccolo che è nella mia panciona stia bene. ...e magari sapere se è maschio o femmina ;)
ma essendo incinta alla 19° settimana mi accontento.
Quando mi metto sul tapis roulant mi viene voglia di correre... oggi come un'ottantenne ho messo la velocità a 7.6 km/h e ho fatto 1 kilometrino :(.... Si può provare un po' di invidia per quella bella topolona, che affianco a me correva bella e agile ... e ha corso per un bel po'???? l'invidia non è per il fatto che lei è una topolona .... è perchè lei ha corso tanto e con scioltezza.
Anche io mi rimetterò sulla strada... con volontà, fatica e tanta tanta voglia di corre un altra mezza o maratona :D
Ora l'importante è sapere che il piccolo che è nella mia panciona stia bene. ...e magari sapere se è maschio o femmina ;)
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