Il ginocchio è un po' migliorato ma non è al 100%... mi preoccupa e mi spaventa un po'.... domenica farò l'ultimo LL se riesco ne faccio 20km.
Certo che mi spiace... sono arrivata a 3 settimane dalla maratona, allenata molto bene e poi il ginocchio mi ha fermato! Forse stavo pretendendo troppo? 3 settimane fa ero quasi convinta di finire Firenze a 4h45' ora non so se la finirò.
Ora sto facendo sedute di capillarizzazione, corsette brevi e niente di più.
La prossima settimana inizierò a mangiare un po' più di carboidrati. Cercherò di rilassarmi mentalmente... sto gia iniziando a sognare di rinuciare o mollare alla gara... e poi al mattino mi sveglio incarognita come non mai!!!!
ho gia fatto l'elenco di cosa che devo portare:
- Stampare adesione alla maratona
- Vestiti da buttare(alla partenza si sta stroppo tempo fermi)
- Cappellino...metti che piove...come sfiga vuole
- Elettrostimolatore... per il giorno dopo
- Cerotti... bisogna proteggersi
- Vaselina.... non serve solo a quello SCOPO
- Amminoacidi ramificati... prima e dopo gara
- Enervit gel e pastiglie... da prendere ogni 10km
-
abbigliamento semileggero e pesante
è tutto! non manca nulla??
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