...non è sempre facile

Non è sempre facile avere la costanza di allenarsi.
In questo momento mi sento un po' un pesce fuor d'acqua... non corro, ingrasso e mi manca la corsa.

Vado in palestra ma pedalare, camminare sul TapisR non entusiarma nessuno. Cerco di tenere la muscolatura + attiva che posso. Ma il risultato è che prendo peso(...lo so che è normale SONO INCINTA... ma ... ugualmente è difficile da metabolizzare).
Fare anche solo una corsa di 8 km mi sembra una cosa lontanisssima(ultima a DIC) figurati fare una mezza o una maratona :(.

Saranno anche 'sti maledetti ormoni,... dicono che influiscono così tanto quando si è incinta. bha!?!?

Ho sempre in mente il mio obiettivo... mantenere la muscolatura pronta a ripartire.

correre e gravidanza

Mi manca la corsa...
... non voglio dire che è una schifezza essere incinta
... che sono una maniaca del fiitness .. anche perchè non ho il fisico di una che fa attività fisica
voglio solo dire che mi manca il fatto di ricavarmi quei 40m/1h di tempo solo per me.


La scorsa gravidanza fino ai 4 mesi ho corso, a 3 mesi e mezzo avevo fatto la mezza maratona di Torino.
Questa volta ho smesso ai 2 mesi. Vado in palestra ma non è la stessa cosa.

Sto cercando di non ingrassare tantissimo, di mantenermi in forma e mantenere i muscoli ATTIVI in modo tale che tempo di partorire e far passare 2/3 settimane dal parto e voglio ricominciare.

Ricomincerò da quei famosi allenamenti che consigliano: 3 min corsa e 3 min cammino. :(

palestra

30 min di cyclette... lo so non è molto ma ... oggi è andata così.
L'obiettivo per questi mesi è non prendere tanti kg e mantenere la muscolatura forte per poi... dopo il parto... poter ripartire almeno con  una muscolatura allenata.
30'min 14,5km


..un po' di nervoso mi viene a vedere queste belle giornate e non poter godere di una bella corsetta... ma attenderò ancora qualche mese.... partorisco sto bel pupetto(anche questo è un maschietto) ...e poi via... di nuovo a dieta ferrea e una grande costanza negli alllenamenti :d

10 km bici + 2 km a piedi

di sicuro non bastano per smaltire STE MALEDETTE FESTE DI PASQUA...
ma essendo incinta alla 19° settimana mi accontento.
Quando mi metto sul tapis roulant mi viene voglia di correre... oggi come un'ottantenne ho messo la velocità a 7.6 km/h e ho fatto 1 kilometrino :(....  Si può provare un po' di invidia per quella bella topolona, che affianco a me correva bella e agile ... e ha corso per un bel po'???? l'invidia non è per il fatto che lei è una topolona .... è perchè lei ha corso tanto e con scioltezza.

Anche io mi rimetterò sulla strada... con volontà, fatica e tanta tanta voglia di corre un altra mezza o maratona :D
Ora l'importante è sapere che il piccolo che è nella mia panciona stia bene. ...e magari sapere se è maschio o femmina ;)

zia Lina

Non so perchè ma... stamattina ho avuto un dolce pensiero e un po' di mancanza di ZIA LINA.
Zia Lina era la zia di Marco. Non mi ricordo quando è mancata e non mi importa di ricordare quel giorno. Mi basta il suo dolce ricordo.
Zia Lina è stata mamma, zia, confidente, cuoca, colonna, sostegno di un'intera famiglia.
Se lei ti invitava a casa sua a mangiare di sicuro c'era una cosa cucinata in modo perfetto, un abbraccio caloroso e una risata assicurata.

Se c'era qualcuno che sapeva e conosceva tutto della famiglia era lei.... tutti a chiederle consiglio o a richiedere comprensione, una risposta amorevole.
Ricordo quando sono arrivata a Torino... è stato subito amore. Poco dopo la nascita di Tommy, quando volevo andare a farmi una corsetta portavo il pupo da lei... e mi accoglieva sempre con grande amore.
Portare zia Lina a funghi era uno spasso... ad ogni fungo un urlo di gioia... TANTO PER AVVISARE TUTTA LA VALLATA.
E' successo che siamo andati al mare in costa azzurra... e lei da vera ragazzina c'ha messo 2 secondi a spogliarsi e mettersi in body intimo per tuffarsi in quel mare stupendo... quante risate!?!?!?
Se penso a lei mi spunta un bel sorriso!

la mente

...continuo a pensare a Simone.....

io non lo conoscevo di persona, solo qualche commento al blog, e un brava/bravo scambiato per qualche "traguardo podistico"... eppure non mi esce dalla testa.

Sto leggendo il suo libro http://www.amazon.it/zen-corsa-larte-vivere-cancro/dp/8866189901/ref=sr_1_fkmr0_2?ie=UTF8&qid=1363340944&sr=8-2-fkmr0

Quanto forza mentale c'aveva sto ragazzo! ... un mito!

Quante lacrime ho gia versato in treno leggendo le tue parole... ma non per pietà, PER PURA EMOZIONE. Quando leggo le tue imprese podistiche mi ritrovo(naturalmente non per i tempi ... ma per lo sforzo).

Stanotte l'ho sognato e mi diceva che... "... in fin dei conti non si sta troppo male qui"... non so cosa ci sia dopo la morte ma a volte mi piace immaginare che le persone che non ci sono più nel dopo vita si dedicano totalmente a quello che gli piaceva di più fare nella vita.
Simo corre. Mia nonna coltiva tantissimi campi. Mio nonno sta all'ombra mentre fuma una nazionale blu. Francesca ascolta a ripetizione i Police.

Stamattina ho avuto la sensazione di respirare l'aria di un giorno di fine settembre, Sole ancora caldo ma l'aria freddina. La mia mente vola a Berlino. E' stata la mia ultima maratona prima di rifarne un'altra ne passerà di tempo dato che sono incinta. ...comunque la mia memoria, la mente vola sempre agli allenamenti duri, belli o brutti, fatti al caldo e al freddo e come dice Simo questi allenamenti ti temprano.

ciao Simone

Ho scritto molte volte di Simone e ho letto centinaia di volte il suo blog.
Marco 1 settimana fa mi ha regalato il kindle... l'ho inaugurato con il libro di Simone Grassi.
Dopo una settimana di lettura mi sono detta o cavolo chissà come sta vado a leggere il suo blog.
Un nodo in gola, simo non ce l'ha fatta. Cavolo. Ho sempre letto le sue avventure podistiche... quanta volontà e forza e l'ha dimostrato anche nel suo percorso di malattia.
http://magazine.podisti.it/2013/index.php/component/content/article/16439-s-e-spento-simone-grassi.html


ciao Simo è quello che mi viene da scrivere...